試想一下,當你在公車、捷運上遇到一位滿頭白髮的長輩,而你正坐在座位上,你會選擇讓坐,還是裝睡當作沒看到?也許,在台灣的大部分民眾,都會選擇立刻搶著起身,這是台灣最溫暖、也是讓許多國際人士都讚嘆的國民美德。
只不過,當這個公德心漸漸被人認為「理所當然」時,原本出自於好意的善心,都會因此被曲解而變調。
日前,有一名孕婦因為未買票而暫時借坐他人的座位,當屬於該座位乘客的請她起身時,孕婦卻不以為意,認為「妳只不過是買票時剛好有位置,又不是有多加錢」,引發網友大力抨擊;而在數月前,一名看似身手矯健的年輕人占用博愛座,不讓座的行為讓網友拍照PO文譴責,殊不知那位青年真是身體極其不適,只是外表看不出來罷了。
這種「自以為是的正義」,天天都在台灣的各個角落上演,無形之中,不僅讓真正有需要的乘客無法感受便利,還得忍受他人的異樣眼光。
因讓座而引起的爭議,基本上分為兩種,一種是自己買票後在有位置的高鐵、台鐵車上,另一種則是屬於隨機選位的捷運與公車。
在第一種情況上,自己買的座位,本身就有權利要求他人起身離開自己的位置,因為這可能是你花了很多時間與精力,好不容易搶到的珍貴車票。不論對方是老弱或婦孺,都不代表你有這個義務需要讓位給對方,你花了錢,那就該是屬於你的,尤其是在長程的班次上。
在這個社會上,許多人經常恃寵而驕,自恃自身的弱勢,而以高傲的態度認為所有人都必須禮讓他。但其實真正的愛心,應該是發自於我們內心的由衷關懷,並不是向人「要求」而來的,一旦這種心態持續蔓延擴散,會有愈來愈多人不願主動幫助別人,深怕自己的禮貌,反倒招致他人的利用。
第二種情況,則是博愛座的設計,這種貼心的設置原先是為了給與老弱婦孺有更多的座位空間,只是,卻變成讓許多有「隱形需求」(頭痛、發燒、生理痛、腳扭傷但還不需要拐杖等)的乘客,無緣無故被貼上「沒公德心」「沒愛心」「裝睡」等等批評,無疑是對其最嚴重的誤會與汙辱。
博愛座的設計,是用來幫助有需要的乘客,而不是被人用來伸張自身正義的舞台,真正的理想社會,應當是所有的座位都是博愛座,一但見到他人有需要,就挺而起身讓座,而不是看到一個看似健全的年輕人坐在博愛座上,其它坐在一般座位上的人就有群起撻伐他的權力。
讓不讓座與否,憑藉的是自身的公德心與身體狀況,如果你身體不適,又要久站將近一個小時的車程,看到一個中氣十足,全身登山裝備的老人時,你又是否真的該讓座?倘若不讓坐,你又會受到怎麼樣的異樣眼光看待呢?
讓座的公德心是種美德,但絕對不是一定必須遵守的義務。人人可以自由心證,憑藉著自己的良心,去判斷自己該不該讓座,而不是害怕、擔憂他人的異樣眼光,而在自己有難以忍受的痛楚下繼續久站。
如果下次,你再看到有「看似健康」的年輕人坐在博愛座上時,與其直接發揮「正義魔人」的態度去指正,倒不如仔細觀察看看對方的狀況再作決定。而老人也不該倚老賣老,認為年紀大別人就應該讓位,而以不禮貌、指責的語氣教訓他人。
這是個互相的社會,當你尊重別人,別人自然會體諒你,人必自重而後人重之。
Sorurce: http://www.gvm.com.tw/webonly_content_4762_3.html
2015年4月11日 星期六
2015年4月7日 星期二
做自己最重要的8件事/對自己好點,不要擔心別人看不見你
1.多點理解和寬容,但自己要懂得反省自己
有句話說得很好:「你的好對別人來說就像一顆糖,吃了就沒了。你的壞對別人來說就像一個疤痕,留下了就永久在,這就是人性。」
當你做錯了一件事情之後,大部份的人就忘了你曾經好的部分,就好像你不會的時候不會有人主動出來教你,可是當你做錯的時候每個人都主動跳出來說你,願這世界多點理解,多點寬容,最重要的還是,自己要懂得反省自己。
2.你只有一顆心,不要裝太多,累的是自己
這世界最遙遠的並不是十年之後,而是那些回不去的昨天,沒有人能將過去贖回,我們能做的只有珍惜眼前,你只有一顆心,不要裝得太多,累的是自己。
那些不屬於自己的人或事,就讓他留在那裡吧。
3.不適合的,就別硬擠了,傷的是自己
如果對方喜不喜歡你還需要你自己不斷地反覆猜測,那也不用費心去猜了,大部份只是不夠喜歡而已。
不適合的,就別硬擠了,傷的是自己,為難的是別人,訊息傳了好幾封,已讀不回了就別在奪命連環傳了,不是你的、離開你的總就會淡出你的人生,只有留下的,才是屬於你的風景。
4.你和別人的不同,才造就了你的美
如果你很幸運地與他人不同,希望你不要急著去改變,有時候正因為你和別人的不同才造就了你的美,只是很多時候我太害怕異樣的眼光,然後隨波逐流,也擦掉了原本屬於自己最真實的樣子。
5. 感謝自己的不完美,不要迎合也不需要偽裝
誰沒有缺點呢?不過就是比別人肉多了一點,身高可能矮了一點,但那又如何呢?你身邊還是有因為你原本樣子而喜歡著你的人啊,你之所以痛苦有很大的一部份是你還沒有搞清楚自己是誰,所以才會盲目的去追求不屬於自己的東西。
感謝自己的不完美,至少它讓你清楚地知道真正喜歡你對你好的人是誰。不需要去迎合也不需要去偽裝,你就是你。
6.做一個微笑掛在嘴邊,快樂放在心上的人
一個善良的人,當他遇見了這世界給的打擊,並不會因此讓他的心變得更強硬,反而變得更柔軟,變得溫柔。
一個善良的人,能以成熟的心態去理解生活所帶給他的好與壞。我們一起做一個善良的人,做一個微笑掛在嘴邊,快樂放在心上的人。
7. 不要猜測身邊的人對你是否真心,也不要預設對方立場
我在書裡有句話是這麼說的:「朋友忽略你時,不要傷心,每個人都有自己的生活,誰都不可能一直陪著你。」
不要過份地去猜測身邊的人對你是否真心,也不要過份地去預設對方的立場,想得太多只會毀了你自己,嚴重的更可能破壞掉彼此辛苦建立的感情,
每個人都有自己的人生要過,你有所以他也有,有時候不是對方忽略了你,而是你太閒了。
8.對自己好點,不要擔心別人看不見你
一件衣服你覺得值得,有錢你就買;一件事情你感到快樂;那就享受它;一段感情你認為幸福,那就好好珍惜,人生好像也只有這麼一次,沒有不被說的人也沒有不被討厭的人。
一輩子不長,對自己好點,不要擔心別人看不見你,你想要的,只有自己能給自己,你若盛開,蝴蝶便自來。
Source : http://blog.cw.com.tw/blog/profile/223/article/1737&utm_source=LINE&utm_medium=social&utm_campaign=LINE
有句話說得很好:「你的好對別人來說就像一顆糖,吃了就沒了。你的壞對別人來說就像一個疤痕,留下了就永久在,這就是人性。」
當你做錯了一件事情之後,大部份的人就忘了你曾經好的部分,就好像你不會的時候不會有人主動出來教你,可是當你做錯的時候每個人都主動跳出來說你,願這世界多點理解,多點寬容,最重要的還是,自己要懂得反省自己。
2.你只有一顆心,不要裝太多,累的是自己
這世界最遙遠的並不是十年之後,而是那些回不去的昨天,沒有人能將過去贖回,我們能做的只有珍惜眼前,你只有一顆心,不要裝得太多,累的是自己。
那些不屬於自己的人或事,就讓他留在那裡吧。
3.不適合的,就別硬擠了,傷的是自己
如果對方喜不喜歡你還需要你自己不斷地反覆猜測,那也不用費心去猜了,大部份只是不夠喜歡而已。
不適合的,就別硬擠了,傷的是自己,為難的是別人,訊息傳了好幾封,已讀不回了就別在奪命連環傳了,不是你的、離開你的總就會淡出你的人生,只有留下的,才是屬於你的風景。
4.你和別人的不同,才造就了你的美
如果你很幸運地與他人不同,希望你不要急著去改變,有時候正因為你和別人的不同才造就了你的美,只是很多時候我太害怕異樣的眼光,然後隨波逐流,也擦掉了原本屬於自己最真實的樣子。
5. 感謝自己的不完美,不要迎合也不需要偽裝
誰沒有缺點呢?不過就是比別人肉多了一點,身高可能矮了一點,但那又如何呢?你身邊還是有因為你原本樣子而喜歡著你的人啊,你之所以痛苦有很大的一部份是你還沒有搞清楚自己是誰,所以才會盲目的去追求不屬於自己的東西。
感謝自己的不完美,至少它讓你清楚地知道真正喜歡你對你好的人是誰。不需要去迎合也不需要去偽裝,你就是你。
6.做一個微笑掛在嘴邊,快樂放在心上的人
一個善良的人,當他遇見了這世界給的打擊,並不會因此讓他的心變得更強硬,反而變得更柔軟,變得溫柔。
一個善良的人,能以成熟的心態去理解生活所帶給他的好與壞。我們一起做一個善良的人,做一個微笑掛在嘴邊,快樂放在心上的人。
7. 不要猜測身邊的人對你是否真心,也不要預設對方立場
我在書裡有句話是這麼說的:「朋友忽略你時,不要傷心,每個人都有自己的生活,誰都不可能一直陪著你。」
不要過份地去猜測身邊的人對你是否真心,也不要過份地去預設對方的立場,想得太多只會毀了你自己,嚴重的更可能破壞掉彼此辛苦建立的感情,
每個人都有自己的人生要過,你有所以他也有,有時候不是對方忽略了你,而是你太閒了。
8.對自己好點,不要擔心別人看不見你
一件衣服你覺得值得,有錢你就買;一件事情你感到快樂;那就享受它;一段感情你認為幸福,那就好好珍惜,人生好像也只有這麼一次,沒有不被說的人也沒有不被討厭的人。
一輩子不長,對自己好點,不要擔心別人看不見你,你想要的,只有自己能給自己,你若盛開,蝴蝶便自來。
Source : http://blog.cw.com.tw/blog/profile/223/article/1737&utm_source=LINE&utm_medium=social&utm_campaign=LINE
2015年1月31日 星期六
誤踩6個工作地雷,讓你三年升不了職
地雷1:痛恨自己的工作》請想辦法讓工作和興趣結合
如果工作就是興趣,這該多好?想必,這也是你心中對「理想工作」的定義。事實上,在全球化時代中,這件事對個人的重要性又比過去更甚。
《未來工作在哪裡》的作者、倫敦商學院教授林達.葛瑞騰(Lynda Gratton)便表示,「知識、創意和創新將成為未來工作的基石,而我們對工作的感覺和態度將影響創新的成果。」
她認為,如果痛恨自己的工作,絕對不可能創意十足。
既然未來難以預測,「最好還是追求自己的志趣,做你愛做的事情。」這樣,你做的時候會認為很有意義,同時也會覺得拿手。
從興趣去選擇工作,固然是結合兩者的做法之一,然而你必須理解,工作的本質終究和興趣不同。
因此,可能有時候你的興趣並不等於能力,不足以發展成生涯所需的專業;也可能即使憑著興趣踏入了某個領域,但做了以後發現,工作中仍然有讓你不喜歡的部份。
這時候,在工作中主動發掘趣味,讓自己喜歡它,同時邊做邊學,在不同階段為自己創造不同的工作樂趣與成長,變成一種很重要的能力。
葛瑞騰指出,現代人的工作生涯,已經從過去的「20幾歲進入職場→30出頭當上主管→50歲達到高峰→60出頭準備退休」,轉變成為「排鐘式」曲線,也就是由好幾個鐘型曲線組成的生涯發展模式。
她舉例,一個人可能在大學畢業後進入某家公司上班,到30歲成為某個領域的專家後,卻決定停下腳步,花一年時間旅行。之後重回職場,藉著參與不同的合作專案擴展經驗,40歲時,又再度回學校當學生、跨入第二個專精領域。於是,過去強調的「學以致用」已然轉變成「用以致學」。
工作、學習、充電、重新工作,這幾個字組合而成的循環,將是未來的常態。
總之,不要期待興趣會自然而然變成工作,不管透過選擇還是創造,讓興趣與工作結合是自己的責任。
地雷2:不重視小節》請擁有「準備好工作」的態度
「態度」,辭典的解釋是人的行為舉止,或是對事情採取的主張或立場。當企業不斷強調態度之於人才的關鍵性時,究竟,什麼才是態度的內涵?
簡單來說,是對工作本質的掌握,表現出「對工作已經準備好」的姿態。
當學生時,考試成績只要拿60分及格就能鬆一口氣,到企業工作卻非如此。
《主管不說,但你一定要懂的50件事》作者濱田秀彥指出,因為企業是營利事業,必須追求成長,「所有主管的唯一使命,就是對上層交出好成績,而且好還要更好。」濱田不諱言。因此,如果還像在學校時只求“all pass”,就很難適應企業的各種要求。
濱田秀彥因此認為,積極採取行動的「自主性」,是看待工作不可或缺的心態。「正因為現在是個沒人願意主動舉手的年代,下屬只是舉個手,就能得到非常高的評價,」濱田指出。
「準備好工作」的意思,也包括對工作的尊重,亦即「敬業」。每個跟工作有關的細節,都認真面對。
在韓國三星(SAMSUNG)內部流傳著一個真實案例,一位南美分公司的派駐課長,因為某天晚上與來視察的副社長應酬太晚,隔天遲到了30分鐘,延遲與客戶的會面;之後在陪同副社長前往機場的某一天,又遲到了30分鐘。這加總起來的1小時,使他後來3年提報升遷都被打回票。
「這不單只是『遲到幾分鐘』的問題,而是『遵守約定與否』的問題,」《像三星一樣工作》作者文炯振直指。
一個真正敬業的人不會因為事情大小採取差別做法,而這些「小節」,也是主管在旁評斷你是否具備成熟態度的重要指標。
「報連相」讓主管更放心
新人主動向主管「報告、連絡、相談」,不僅代表一種積極的工作態度,也能讓主管更放心。
報告:在主管要開會的前3天,以數字或具體敘述,報告對業績有影響的成果、進度,讓他能匯報高層;而報告現況之外,也要提出個人建議。
連絡:不時中途回報進度,並將資訊摘要成100字的統整內容。或利用「簡單講就是......,」來提升統整能力。相談:把工作中需要做決策的狀況分成A、B、C等級,A級代表最要緊的事,包括涉及公司業績、營業數字等,此一等級需要與主管商量。B級狀況可先自己想解決方案,在與主管討論時附加一句:「我覺得可以怎麼做,您覺得如何?」
資料來源:《主管不說,但你一定要懂的50件事》
地雷3:零人脈》請建立職場友誼
八年級活在社群媒體時代,對人際連結的需求更大。如何在工作中找到朋友,讓工作更順利?
LinkedIn創辦人雷德.霍夫曼(Reid Hoffman)在《人生是永遠的測試版》一書中說,專業交情如同事、同業等,與同學、朋友所代表的個人交情不同,差別在於「情義衝突」。
畢竟在共事關係中,仍存有競爭與利益衝突的因子,這種「專業交情」的經營與拿捏,也就格外重要。
霍夫曼建議,要當一個「認真的關係培養者」。
第一,從對方觀點看世界。設身處地站在他人立場思考,雖然困難,但唯有試著這麼做,才能培養一段真誠的關係。
第二,思考你可以如何幫助對方、和對方合作,而不是想著可從他身上得到什麼。「當愈不計較人情、對回報的預期時間拉的愈來愈長時,這段關係就愈能從交流型的合作,變成真正的聯盟。」
工作中難免碰到不對盤的同事,如果又經常需要業務往來,與其想辦法改變對方,不如先從改變自己做起。
《這些事等老闆來教,學費很貴》作者重茂達就是如此。他主動親近不時找他麻煩的同事,找他討論事情、溝通,在不知不覺中透露訊息給對方:「我並不討厭你,希望我們可以成為好朋友」。
久而久之,他和那名同事真的培養出友誼,從此業務進行相當順利。當著眼於他人的優點,並釋出善意,對方遲早會感受到。
地雷4:無法解決問題》請記住不只把事情「搞定」,還要把事情「處理好」
市場變化快速,常常今天還適用的方法,明天就得換一個。美國職涯顧問安潔亞.凱(Andrea Kay)在《今日美國報》(USA Today)撰文指出,解決問題能力是雇主看重的5大能力之一。「一項調查發現,99%的管理者把解決問題能力視為不可或缺,或是非常重要。」
解決問題不僅只是把事情搞定,更重要的是,思考如何把事情處理好。凱的親身經驗,就說明了思考怎麼解決問題的必要。
有一次,她向飯店櫃臺人員表示,健身房的器材似乎無法運作,對方只是回答她:「我不會修理。」凱表示,「這不是解決問題的方法,『讓我打電話給某某來協助您』才是。」從複雜狀況中,精煉出關鍵原因與脈絡,正是解決問題的第一步。
幫助求職者提升個人能力的網站Mindtools提到,解決能力有4步驟:定義問題→列出辦法→評估與選擇辦法→執行。
換言之,一旦碰上複雜難解的狀況,先從不同角度觀察問題,並與同事們討論出可能的解決選項,最後選出最佳方案,並落實成可以按部就班完成的步驟,就是解決問題的基本標準動作。
用成長日記練習解決問題
人的記憶有限,「記錄」能讓自己回溯過去,進而尋求未來的改善。其中,撰寫「成長日記」是個小技巧,藉由每天寫下一行「小成功」、「目標」、「想做的事」,可逐步培養自己解決問題的習慣。
資料來源:《善用黃金29歲,決定未來三十年活得更好》
地雷5:只想當「明星球員」》別忘記要與團隊共創雙贏
在校時,對於小組報告應該不陌生,放大到職場中,雖然每個人各司其職,但整體績效更取決於團隊合作的展現。
如何在團隊中發揮所長,進而替自己和組織達到雙贏?Mindtools表示,因為個人優勢不同,每個人在組織中都扮演不同角色,好比在籃球場上,擅長得分的明星球員,就需要會助攻的球員,在適當時機傳球給他,創造球隊的成功。
《Managing Teams For Dummies》一書教導新手主管如何做團隊管理,其中提到好的團隊成員特質,也很值得參考。
● 可靠:讓人信賴你可以把事情做好,而不是提心吊膽需要幫你收拾殘局。
● 建設性的溝通:積極、自信的提出想法,也尊重彼此的意見。
● 傾聽:除了聆聽他人想法,也要能虛心接受批評。
● 積極參與:全然投入討論,想的是如何讓團隊運作更好,而不是當一個“free-rider”(坐享其成的人)。
● 無私分享:分享自己獲得的資訊、經驗。
● 協力合作:理解每個人不同的做事模式,去找到與別人共事的方法。
● 彈性:碰到狀況不會抱怨或抓狂,而是懂得轉換或妥協。
畢竟,先學會當一個好的“team member”,才有機會當“team leader”。
地雷6:覺得工作很無聊》請努力找到成就感
工作開始上手後,你或許發現,內容和模式開始重複。這時候,不妨主動創造變化,放大工作中好玩的部份和成就感。
對《入社第1年的50堂課》作者岩瀨大輔來說,世界上沒有「無聊的工作」,因為即使是單調的活動,他也會想辦法讓它有趣。
例如製作會議紀錄,他會進一步去想會議的目的,依據不同的目的和用途,以不同方式記錄,像是針對會議主題,另外再加上自己認為有附加價值的建議,這樣一來,「記錄」就不是件無聊的差事了。
找到工作的意義,更是支持自己對工作投入的關鍵,大塊文化董事長郝明義的例子,值得細細品味。
從小他因為行動不方便,師長總給他未來進入出版或寫作方向發展的建議。大學畢業後,折騰了一陣子,他因為從事翻譯,也就真的踏入了出版業。
只是,郝明義知道,他的努力並不是真正的熱情:「我心裡有數:這只是個陰錯陽差踏進來的行業。」他在《工作DNA鳥之卷》這麼說,「我知道自己不時在東張西望,想像或期待些生涯上的突變。」
直到有一天早上,被凍醒的他裹著被子,從書架上抽出《韓非子集釋》,讀著、讀著,他發現最大的收穫不是韓非子的管理智慧,而是驚覺自己工作的可貴。正是因為出版,讓文化結晶可以流傳,更穿過時空,與2,300年後的他產生交流。
「我也發現:原來,我就在這樣一個難以言說的行業裡工作了16年,還一路東張西望;原來,從小開始,我排斥了將近30年的行業,竟是這樣不斷微笑對我。」從那天起,他再也沒有動搖過心念。
試著找出讓你能持續投入的感動,對工作的定義也會完全不同!
文章出處(Source) : http://m.cheers.com.tw/article/article.action?id=5049635
文章出處(Source) : http://m.cheers.com.tw/article/article.action?id=5049635
討好別人,不如討好自己
助人為快樂之本,但這個忙你幫得開心嗎?
有位粉絲分享想離開工作卻不知道該怎麼面對的心情,她做得很痛苦,沒辦法好好吃飯,精神很緊繃,自己想過目前的能力沒有辦法勝任工作,跟主管反應後,雖然得到體諒並換了部門,卻無法得到前部門同事的諒解……
她說,無論是鼓勵的話還是責備的話都希望我能給一點意見,讓她希望有勇氣去面對同事去面對工作。
這種問題很普遍。
你是否也說過難以拒絕,就怕同事不開心,就怕主管認為你沒有團隊精神;也遇過有些朋友一而再再而三的把你當做情緒的垃圾桶,明明已經開導過卻又聽不進去,總是鑚一樣的牛角尖,你卻不好意思拒絕聽訴苦,因為友情的壓力?
對,我們都有過。但你是否有思考過,你心甘情願嗎?
這個忙你幫得開心嗎?
太多太多的時候情況往往不是非你不行,而是因為你比較好說話,對方才會找你。
一個人最好的時間有限,時常想做的事情被突然出現的人或事佔據,最後只能把自己犧牲讓位。雖然說總有些人情世故需要維繫,但不是全部。不要當個濫好人,為你自己的理想和未來多點思量。習慣了討好別人的人,很容易對不起自己。
想要達到面面俱到前,先思考是否對得起自己。
檢驗一個人的標準不是會不會討好別人,而是有沒有確定自己的原則。
身邊絕大數的人害怕拒絕,哪怕這個拒絕是好的。這是因為怕否定打破彼此穩定的關係,進而產生恐懼不安的情緒,但人生這個先打開再合攏的過程,如果已經敞開心體驗過幫助過,發現自己不想要不適合,當然要勇敢的說不。
不要去害怕改變,也不要害怕離開。因為當你確定了自己的原則之後,就不要一再的退讓,應該學會說不,學會去做自己。
離開不代表是錯誤的選擇,有些離開是為了更好的相遇。
拒絕也不代表你們的關係結束,而是你需要關係建立的更加有意義。
在我看來,除非找到自己真正想追求的,不然永遠無法停止逃離。
你想要的到底是什麼?自我、家庭、工作、機會、好朋友、好同事?
如果內心沒有方向,到哪裡都無法平靜;而若你有所方向,走得再累都值得追尋。
新的一年剛開始,掌握人生的主動權,挖掘更真更好的自己吧;只要,未來不要辜負你現在的選擇。
文章出處(Source) : http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80407-113449?page=2
有位粉絲分享想離開工作卻不知道該怎麼面對的心情,她做得很痛苦,沒辦法好好吃飯,精神很緊繃,自己想過目前的能力沒有辦法勝任工作,跟主管反應後,雖然得到體諒並換了部門,卻無法得到前部門同事的諒解……
她說,無論是鼓勵的話還是責備的話都希望我能給一點意見,讓她希望有勇氣去面對同事去面對工作。
這種問題很普遍。
你是否也說過難以拒絕,就怕同事不開心,就怕主管認為你沒有團隊精神;也遇過有些朋友一而再再而三的把你當做情緒的垃圾桶,明明已經開導過卻又聽不進去,總是鑚一樣的牛角尖,你卻不好意思拒絕聽訴苦,因為友情的壓力?
對,我們都有過。但你是否有思考過,你心甘情願嗎?
這個忙你幫得開心嗎?
太多太多的時候情況往往不是非你不行,而是因為你比較好說話,對方才會找你。
一個人最好的時間有限,時常想做的事情被突然出現的人或事佔據,最後只能把自己犧牲讓位。雖然說總有些人情世故需要維繫,但不是全部。不要當個濫好人,為你自己的理想和未來多點思量。習慣了討好別人的人,很容易對不起自己。
想要達到面面俱到前,先思考是否對得起自己。
檢驗一個人的標準不是會不會討好別人,而是有沒有確定自己的原則。
身邊絕大數的人害怕拒絕,哪怕這個拒絕是好的。這是因為怕否定打破彼此穩定的關係,進而產生恐懼不安的情緒,但人生這個先打開再合攏的過程,如果已經敞開心體驗過幫助過,發現自己不想要不適合,當然要勇敢的說不。
不要去害怕改變,也不要害怕離開。因為當你確定了自己的原則之後,就不要一再的退讓,應該學會說不,學會去做自己。
離開不代表是錯誤的選擇,有些離開是為了更好的相遇。
拒絕也不代表你們的關係結束,而是你需要關係建立的更加有意義。
在我看來,除非找到自己真正想追求的,不然永遠無法停止逃離。
你想要的到底是什麼?自我、家庭、工作、機會、好朋友、好同事?
如果內心沒有方向,到哪裡都無法平靜;而若你有所方向,走得再累都值得追尋。
新的一年剛開始,掌握人生的主動權,挖掘更真更好的自己吧;只要,未來不要辜負你現在的選擇。
文章出處(Source) : http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80407-113449?page=2
2015年1月3日 星期六
擺脫冰箱散發出來的異味!!

冰箱已成為我們日常生活中必不可少的家電,但是冰箱中經常會有異味讓你的冰箱輕鬆趕跑異味,擺脫冰箱散發出來的惡臭:
1、生面:
蒸饅頭時,剩下一小塊生面,放在冰箱冷藏室的最上面,可使冰箱2~3個月內無異味。
2、茶葉:
用紗布包50克茶葉放入冰箱,一個月後取出放在太陽下暴曬,再裝入紗布放進冰箱,反復使用,也可以去除冰箱異味。
3、橘子皮(柚子皮):
取新鮮橘子500克,吃完橘子後,把橘子皮洗淨揩幹,分散放入冰箱內,3天後,打開冰箱,清香撲鼻,異味全無。
4、檸檬片:
將檸檬切成小片,不要覆蓋保鮮膜,把檸檬放置在冰箱冷藏櫃的各層,其散發的清香味可以除去冰箱怪味。
5、小蘇打粉:
將500克小蘇打粉,分別裝入兩只空瓶,然後分別將瓶放在冰箱內部上下層。經24小時後,便能除去冰箱內各種異味。
6、檀香皂:
在冰箱內放1塊去掉包裝紙的檀香皂,除異味的效果亦佳。但冰箱內的熟食必須放在加蓋的容器中。
7、食醋:
將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,置入冰箱內,除臭效果很好。
8、純棉毛巾:
用一條乾淨的純棉毛巾,折疊整齊放在冰箱上層網架邊,毛巾上的微細小孔可吸附冰箱中的氣味。過段時間將毛巾取出,用溫水洗淨,曬乾後還可以使用哦。
9、咖啡渣:
咖啡殘渣吸附冰箱異味的能力最強,將煮完的咖啡殘渣平鋪在盤中放入冰箱,四天內可以保證冰箱內沒有異味。
10、吸塵器:
家裏如果有使用吸塵器的話,將冰箱中的食品取出,然後用吸塵器的吸氣口靠近箱壁,上下左右依次活動,就能很快的吸去電冰箱中的異味。
11、黃酒:
取用黃酒一碗,放在冰箱的底層(防止流出),一般3天就可除淨異味。
2015年1月1日 星期四
正確的喝咖啡減肥方法?!
正確的喝咖啡減肥方法應該是怎麼樣呢?
第一個誤解:想喝咖啡減肥,又覺得咖啡太苦,所以在咖啡裏面加入很多糖和奶。殊不知,這樣不僅不利於減肥,而且還會更加加重身體的負擔,因為牛奶裏面不僅含有大量的脂肪,而且糖分還會不利於脂肪的分解。所以正確的方式應該是喝純的黑咖啡。如果感覺太濃太苦,可以加入適量熱水,但是不可以加入任何伴侶。
第二個誤解:不吃飯喝咖啡會有效。小鎮想說的是:這是不要命的舉動。這樣也許會讓你瘦下來,但是也一定會讓你病倒!因為空腹喝咖啡是非常傷胃的,不僅對胃不好,而且還會讓你看見咖啡就會產生噁心、反胃的症狀。正確的喝咖啡方式是在飯後喝,這樣不僅有助於消化,去油膩,而且冬天的午飯時間喝一杯咖啡,會讓你心裏溫暖一下午。
第三個誤解:睡覺前喝三杯咖啡。這比空腹喝咖啡的傷害度要小,因為這樣做,只是讓你半夜睡不著覺而已。雖然對於減肥也會有效,可是也會讓你變得更加憔悴和提不起神。而且,小鎮建議的是:一天喝咖啡不要超過三杯,這樣不僅對你的身體一點害處也沒有,而且會讓你振奮精神一整天。
第四個誤解:要喝淺度烘焙的咖啡才有效。這樣說是因為淺度烘焙的咖啡咖啡因含量高,可是咖啡因並不能減肥,他只是能夠緩解你的疲勞感,讓你振奮起來,頭腦更加活躍。所以,減肥和淺度。中度、深度烘焙沒有關係。
第五個誤解:市面上的瘦身咖啡減肥效果好。瘦身咖啡和咖啡基本上已經沒有關係了,是以咖啡的名義來銷售減肥產品。而減肥產品裏面加入了什麼東西,大家肯定都懂的哦!
第一個誤解:想喝咖啡減肥,又覺得咖啡太苦,所以在咖啡裏面加入很多糖和奶。殊不知,這樣不僅不利於減肥,而且還會更加加重身體的負擔,因為牛奶裏面不僅含有大量的脂肪,而且糖分還會不利於脂肪的分解。所以正確的方式應該是喝純的黑咖啡。如果感覺太濃太苦,可以加入適量熱水,但是不可以加入任何伴侶。
第二個誤解:不吃飯喝咖啡會有效。小鎮想說的是:這是不要命的舉動。這樣也許會讓你瘦下來,但是也一定會讓你病倒!因為空腹喝咖啡是非常傷胃的,不僅對胃不好,而且還會讓你看見咖啡就會產生噁心、反胃的症狀。正確的喝咖啡方式是在飯後喝,這樣不僅有助於消化,去油膩,而且冬天的午飯時間喝一杯咖啡,會讓你心裏溫暖一下午。
第三個誤解:睡覺前喝三杯咖啡。這比空腹喝咖啡的傷害度要小,因為這樣做,只是讓你半夜睡不著覺而已。雖然對於減肥也會有效,可是也會讓你變得更加憔悴和提不起神。而且,小鎮建議的是:一天喝咖啡不要超過三杯,這樣不僅對你的身體一點害處也沒有,而且會讓你振奮精神一整天。
第四個誤解:要喝淺度烘焙的咖啡才有效。這樣說是因為淺度烘焙的咖啡咖啡因含量高,可是咖啡因並不能減肥,他只是能夠緩解你的疲勞感,讓你振奮起來,頭腦更加活躍。所以,減肥和淺度。中度、深度烘焙沒有關係。
第五個誤解:市面上的瘦身咖啡減肥效果好。瘦身咖啡和咖啡基本上已經沒有關係了,是以咖啡的名義來銷售減肥產品。而減肥產品裏面加入了什麼東西,大家肯定都懂的哦!
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